Dieta

Ile węglowodanów można jeść na diecie keto?

Gdy zaczynamy dietę ketogeniczną, często zastanawiamy się, ile węglowodanów możemy jeść. To dieta, która wymaga znacznego ograniczenia węglowodanów. Dzięki temu nasz organizm używa tłuszczu jako główne paliwo, co pomaga w odchudzaniu. W tym artykule omówimy, ile węglowodanów można jeść, oraz podamy wskazówki, jak skutecznie stosować dietę keto. Korzystając z rad…
Więcej...
Porady

Fast food keto i low carb – pyszne opcje

Fast food keto i low carb to coraz popularniejsze podejścia do odżywiania, które łączą wygodę szybkiego jedzenia z korzyściami diet…